
"Økonomi giver mig fysisk ubehag. Jeg får hjertebanken og sveder, når vi skal tale om penge. For mig er manglende evne til at klare sig selv tæt forbundet med dødsangst," fortæller Sebastian.
Sebastians forhold til penge startede allerede i barndommen med en lidt skamfuld episode, hvor han udnyttede sin lillesøsters manglende økonomiske forståelse.
"Jeg byttede mønter med min lillesøster og overbeviste hende om, at de største var mest værd. På den måde fik hun alle femmerne, og jeg fik alle tierne. Det var ret udspekuleret," indrømmer han.
I dag undgår Sebastian helst at forholde sig til sin økonomiske situation. Han tjekker sjældent sin netbank og frygter at se saldoen. Han mener selv, at han har en udpræget økonomisk angst.
"Jeg kan ikke holde ud at gå ind på min netbank. Jeg gør det kun sjældent. Jeg har en meget svingende indkomst som freelancer, og jeg frygter at blive bange, når jeg ser, hvor få penge der står," siger han.
Økonomisk ubalance i parforholdet
Sebastian og hans kæreste har valgt en traditionel 50/50-fordeling af fællesudgifterne, selvom hans kæreste tjener betydeligt mere end ham. De har fælles budgetkonto og madkonto, men holder ellers økonomien adskilt.
"Min kæreste tjener langt mere end mig, men vi deler stadig udgifterne 50/50. Hun har foreslået at betale mere, men jeg har svært ved at acceptere det. Der ligger noget basalt maskulint i mig, som gør det svært," forklarer Sebastian.
Parret har for nylig købt bolig sammen, og her har Sebastian overladt meget af den økonomiske kontakt til fx banken til sin kæreste, selvom han understreger, at de er enige om beslutningerne.
Gennemsigtighed er nøglen
Trods sin økonomiske angst mener Sebastian, at åbenhed omkring penge er afgørende i et parforhold.
"Gennemsigtighed og kommunikation er det vigtigste for økonomisk ligestilling i et parforhold. Jeg gør meget ud af at fortælle min kæreste, hvad jeg har på min konto og i mit firma, og jeg ville ønske, at hun havde direkte adgang til min økonomi og mine konti."
Sebastian kommer fra en familie med stærke værdier om økonomisk selvstændighed, hvor lån blev betragtet som noget, man helst skulle undgå. Det er værdier, han bærer han med sig i dag, hvor han kæmper med at finde balancen mellem freelancerlivets økonomiske usikkerhed og behovet for stabilitet.
Tabu at tale om penge
I vennekredsen er penge et ikke-emne for Sebastian. Han taler aldrig om sin økonomi med venner – kun med sine søstre. Han oplever, at penge er et tabubelagt emne i Danmark, hvor mange finder det lettere at tale om organdonation end om løn.
Sebastian fortæller, at han nogen gange har stået i akavede situationer, når regningen skulle deles. Det gør ham utilpas, især hvis nogen begynder at regne på ørebeløb. Han har det svært med nærighed og har endda valgt at tage afstand fra venner, der er for tæt på deres egne penge.
Pensionen forekommer meget langt væk
Fem gode råd fra Sebastian Lynggaard: Sådan taler I om penge i parforholdet
1. Afsæt fast tid til økonomiske samtaler – gerne når I begge er udhvilede og afslappede
2. Start med at tale om jeres værdier og mål – ikke kun om tal og budgetter
3. Overvej om 50/50-fordeling altid er den mest retfærdige løsning
4. Tal åbent om eventuelle forskelle i indkomst, og hvordan I håndterer dem
5. Husk at økonomiske beslutninger handler om både praktik og følelser
Sebastian indrømmer, at han ikke sætter penge til side til pension. Tidligere har han haft jobs, hvor arbejdsgiveren tog sig af pensionsordningen, men nu som selvstændig er det hans eget ansvar, og det har han ikke fået styr på.
”Jeg har faktisk svært ved at forestille mig, hvordan livet skal se ud på den anden side af arbejdslivet – det lyder skræmmende”, siger han. Så lige som mange andre selvstændige udskyder han de langsigtede beslutninger om pensionen, fordi det føles uoverskueligt lige nu.
- Læs også: Psykolog fra Gift ved første blik: Økonomien skal balancere mellem fællesskab og selvstændighed
- Læs også: Når økonomien er helt fælles: Thomas Skov om penge, familieliv og værdier

Cecilie Beck er vært, og panelet består af:
- Trine Hjort Bønnerup, hele Danmarks parterapeut fra Gift ved første blik
- Thomas Skov, journalist
- Herlige Svend aka Sebastian Lynggaard, forfatter og podcastvært
- Ida Marie Moesby, forbrugerøkonom i Nordea
- Benedikte Løje, forperson i Kvindeøkonomien
- Betina Grimstrup, ekspert i privatøkonomi, investering og pension i Nordea
EVENT: Få styr på pengene
Kom med til event 5. november, og hør et oplagt panel vende ægte hverdagsdilemmaer om økonomi i relationer: Hvordan taler vi om penge, uden at det bliver akavet? Hvordan kommer jeg i gang med at investere? Hvordan taler vi om økonomisk ligestilling i parforholdet? Hvordan tager jeg selv mere økonomisk ansvar?